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很荣幸回答:想学孕产瑜伽,谁知道去哪学啊?是不是国内的老师都差不多?
孕产瑜伽是一个系统体系的课程,就目前市场孕产瑜伽老师而言,大多教授的都是孕产瑜伽体系课程中的产后修复。
由于老师自身在瑜伽领域的时间不同,自身对于瑜伽的理解与感悟也是不一样。
所以,即便仅仅教授产后修复一项课程,老师的资龄不一样,授课的效果也是不一样的。
建议,选择学习孕产瑜伽课程,最好还是选择相对有一定资龄,最好是能系统教学的老师为好。
孕产瑜伽分为:
觉知备孕. 觉知孕期1.觉知备孕,打开爱的源头,启动根轮的能量,如何和土元素相连,从女性身体开始去调理,通过瑜伽体式,脉轮舞动和香灸香养等
2. 觉知孕期之孕早期的禁忌,第一个三月种子发芽的阶段,如何运用呼吸和冥想,接受母亲的角色转换,水元素的运用。
3. 觉知孕期之孕中期,第二个三月孕妈妈和宝宝的生理特质,适合孕妈妈的体式排列,火元素的运用,启运阳性能量
4.觉知孕期之孕晚期,第三个三月孕妈妈和宝宝的生理特质,如何有觉知的分娩。
觉知修复1.产褥期:产后角色转变,容易失去自我,从爱自己开始,产后情绪的疗愈,让自己像花朵一样打开,活出绽放,从月子里开始修复,子宫的修复,恶露排尽,盆底肌的修复。
2.产后6个月:骨盆的修复时间,腹直肌的修复,如何香灸元气恢复,产后亲子抚触瑜伽。
3.如何有效科学的塑形,让女人从内而外的真正像花朵一样绽放。
觉知陪伴之爱乐儿童瑜伽1.孩子的脉轮发展,内在小孩的疗愈。
2.2-3岁孩子的特质,如何按排课堂,体式套路。
3.4-5岁孩子的特质,如何按排课堂,体式套路。
4.7-10岁孩子的特质,如何按排课堂,体式套路。
5.11-12岁和青少年孩子的特质,如何和青少年相处,按排课堂,体式套路。
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